Verspannter Nacken? Ein Ziehen in den Schultern?

Stress und eine ungesunde Haltung fördern Verspannungen in unserem Nacken.

Ein starker und geschmeidiger Rücken steht nicht nur für einen gesunden Rücken, sondern auch einen aufrechten Gang durchs Leben. Wir schauen in diesem Workshop unsere Rückseite vom Nacken bis zum Steissbein an.

Happy Neck +

healthy back

mit Elisa

2. november 19

14:00 - 16:30

Fliegend bewegen wir uns durch lösende, sanfte Flows und finden tiefe Ruhe umhüllt und getragen vom Aerial Tuch mit einem anschliessenden Yoga Nidra...

flying yin yoga

Workshop

mit Iona

30. november 19

14:00 - 16:30

 

Schnell einschlafen – tief schlafen – sich erholt fühlen – wer möchte das nicht? In diesem Workshop lernst du, wie Yoga deinen Schalf verbessern kann.

Yoga 

for deep sleep

Elisa

7. Dezember 19

14:00 - 16:30

© 2018 Iona Knieriemen