Möchtest du einen Schritt weiter und tiefer kommen in deiner Yoga Praxis?

In diesen zweistündigen Master Klassen, hast du Raum und Zeit, die jeweiligen Themen zu vertiefen. Ich vermittle dir die Technik und biete dir die Gelegenheit, Neues zu wagen, deine Mitte zu stärken, ins Schwitzen zu kommen, an kreativem Flow Sequenzen zu tüfteln und Freude und Eigenständigkeit in deiner Yoga Praxis zu finden.

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Du kannst dich für einzelne Module oder für das ganze "Deepen your Practice" anmelden!

Tauche zwei Stunden ein und lerne Pilates Flow besser kennen.

Mit wenig, aber wichtiger Theorien und ganz viel bewegen und erleben, lernst du die Pilates Flow Grundlagen kennen und schaffst Vetrauen für die regulären Stunden.

Unser Bindegewebe, auch Fasziennetz  genannt umgibt jeden Muskel, jedes Organ und jede Bandstruktur und vernetzt und formt so unseren ganzen Körper. Durch mangelnde oder monotone Bewegung und auch emotionale & mentale Belastung erhöht sich der fasziale Tonus. Die Faszien Struktur verklebt und wird spröde. Dies äußert sich durch Verspannungen, Steifheit oder gar Schmerz. 

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In diesen zwei Workshop Modulen lernst du auf verschiedene Arten auf dieser Ebene zu arbeiten und das Fasziennetz wieder "zurechtzuzupfen" und wieder ins Fliessen zu bringen.

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