Verspannter Nacken? Ein Ziehen in den Schultern?

Stress und eine ungesunde Haltung fördern Verspannungen in unserem Nacken.

Ein starker und geschmeidiger Rücken steht nicht nur für einen gesunden Rücken, sondern auch einen aufrechten Gang durchs Leben. Wir schauen in diesem Workshop unsere Rückseite vom Nacken bis zum Steissbein an.

Fliegend bewegen wir uns durch lösende, sanfte Flows und finden tiefe Ruhe umhüllt und getragen vom Aerial Tuch mit einem anschliessenden Yoga Nidra...

Schnell einschlafen – tief schlafen – sich erholt fühlen – wer möchte das nicht? In diesem Workshop lernst du, wie Yoga deinen Schalf verbessern kann.