Atem & Bewegung 

mit Elisa

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samstag

24. April

9:15 - 10:15 live vor ORt und via ZOOM

oder Link bis 48h nachher

Diese Stunde ist voller sanfter Bewegungen kombiniert mit dem Atem, sodass sich Verspannungen und Blockaden lösen können und alles in deinem Körper wieder in den Fluss kommt.

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Atemübungen und eine kurze Meditation helfen zusätzlich deinen Gedanken achtsam zu begegnen und  deinen Kopf und Geist zu entspannen.

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Diese Stunde ist für alle geeignet.

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Kosten: über das Abo oder 22.oo CHF

Atem & Bewegung 

im Klostergarten

mit Elisa

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Freitag 17.30-18.30

28. Mai

18. Juni

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Diese Stunde ist voller sanfter Bewegungen kombiniert mit dem Atem, sodass sich Verspannungen und Blockaden lösen können und alles in deinem Körper wieder in den Fluss kommt.

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Atemübungen und eine kurze Meditation helfen zusätzlich deinen Gedanken achtsam zu begegnen und  deinen Kopf und Geist zu entspannen.

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Diese Stunde ist für alle geeignet.

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Bei schönem Wetter im Garten des Klosters. Bei schlechem Wetter in den Räumen des Klosters.

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Bitte bring deine eigene Matte mit oder miete eine für 5.00 CHF.

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Kosten: über das Abo oder 25.oo CHF einzeln

Yoga IM garten des KapuizinerKloster

mit Elisa

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samstag 9.15-10.30

22. Mai

12. Juni

26. Juni

 

Geniesse eine Yogastunde im Freien inmitten  des wunderbaren Klostergarten.

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Es erwartet dich ein sanftes Aufwärmen, fliessende Bewegungen zu Musik , ein Vertiefen und Innehalten in Posen  und eine erdende Entspannung.

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Die Stunde ist so aufgebaut, dass du ganz sanft bei dir ankommen, dich erden  und deinen ganzen Körper  bewegen und kräftigen kannst.

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Die Natur des Gartens hilft dir, deine eigene Ruheoase zu kreieren.

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Bei schlechtem Wetter findet die Stunden in den Räumen des Klosters statt.

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Bitte bring deine eigene Matte mit oder miete eine für 5.ooCHF.

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Kosten: 28.00 einzeln oder über dein ABo