Yoga Basics

mit Deborah

​

Donnerstag

25. Februar

18:30 - 19:30 live via ZOOM

oder Link bis 48h nachher

Willst du mit Yoga  anfangen und brauchst eine sanfte Einführung?

​

Deby begleitet dich Schritt für Schritt in die wohltuenden Bewegungen des Yogas.

​

Nach dieser Stunde weisst du was Asanas sind, wie du deinen Atem dabei einsetzt und warum du aktuell mehr denn je von Yoga profitieren kannst.

​

Diese Stunden sind auch geeinget, um einfach wieder einmal die Basics aufzufrischen.

​

Kosten: über das Abo oder 22.oo CHF

Feel Good Yoga

mit Elisa

​

samstag

27. Februar

9:15 - 10:15 live via ZOOM

oder Link bis 48h nachher

Eine Stunde nur für dich.

​

Bewege dich sanft von Kopf bis Fuss und atme tief durch.  Lass all den Stress los und geniesse diese Auszeit.

​

Diese Stunde ist auch für Yoga Neulinge geeignet.

​

Kosten: über das Abo oder 22.oo CHF

Power Yoga  walk

mit Deborah

​

sonntag

6. / 14. /21.& 28. März

​

Zeit: 14.00 ca. 1h

​

Yoga Werkstatt goes outdoor!!!

 

Mit dem Frühlingswetter warten wir mit einem besonderen Special auf.

​

Mit dem Power Yoga Walk von Deby machst du draussen deine Atemübungen um Gehen und deine Asanas mitten in der Natur.

Dafür brauchst du kein Equipment mitzunehmen.

Die Stunde ist so konzipiert, dass du keine Matte oder Blöcke brauchst. Das heisst aber nicht, dass du nicht ins Schwitzen kommst.

​

Probiere es aus und melde dich für das Special an.

​

Es findet nur bei regenfreiem Wetter statt.

​

Du kannst an einzelnen Daten mitmachen oder gleich alle buchen.

​

ACHTUNG: Platzzahl ist beschränkt!

Treffpunnkt wird via Email bekannt gegeben.

​

Kosten: Spendenbasis oder du brauchst do dein Abo auf.

Tone-Up-Yoga

mit Deborah

​

samstag

20. März

9:15 - 10:15 live via ZOOM

oder Link bis 48h nachher

Mit funktionalen, yogainspirierten Übungen kannst du deinen inneren Schweinehund bezwingen und straffst gleichzeitig deinen Body.

​

Geniesse eine Schweiss treibende Stunde auf der Matte.

​

Kosten: über das Abo oder 22.oo CHF