22 Sep 2018

Wie der Name schon sagt, die Wellen oder der Zyklus der Lebensenergie.

Es fällt mir schwer, einen Blog über Prana Vinyasa zu schreiben, weil es einerseits

so komplex ist, um in Worte zu fassen und andererseits so einfach, weil es ein

Spiegel ist, wie das Universum aufgeba...

20 Aug 2018

Turmspringer

Rauf und runter, schwingen und alles fliessen lassen. Wenn ich viel im Kopf habe und meine Gedanken kaum zu Ruhe bringen kann, ist diese Übung ein Segen. Durch die dynamische, einfache und monotone Bewegung, ebben langsam die Gedankenfluten ab. Der Atem unt...

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